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大连专业孕产瑜伽

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发布时间:2017-05-13 | 查看次数:1276 | 0
联系人:【单女士】| 发布IP:【123.185.251.44】
联系电话:【13478502796】| 联系QQ:点击这里给我发消息
联系地址:【星海广场中山路594号金玉星海一单元2001】
你想做个身材性感的辣妈么?生完孩子游泳圈出来了,臀部扁平,胸部下垂,阴道松弛,子宫下垂,面对这些问题你有危机感么?瑜伽是一种可以打开我们身心的练习,产后瑜伽是针对新妈妈遇到的一系列身心问题而设计的。体位的练习可以帮助新妈妈身体的恢复和体态的调整,伸长而缓慢的呼吸和冥想还能调节新妈妈内心的不安和惶恐,产后修复是一项有益于新妈妈身心健康的练习。
产后瑜伽的益处
经过怀孕和生产,很多女性的身体形态都发生了变化,骨盆底支持组织和韧带都有松弛的现象,这时练习瑜伽,不少姿势能比较容易完成,而适度的产后瑜伽练习也能帮助新妈妈恢复身体。产后瑜伽中特定的体式,规律的呼吸和平静的冥想还有助于抚平新妈妈心理上的焦虑。
发布人:hcj815123
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